راہوں میں بکھرے سبق
بسم اللہ الرحمن الرحیم سال 2026 میں پاکستان کے سفر کا موقع ملا۔ اس سفر کے دوران مجھے یوں لگا جیسے میں اپنی مصروف زندگی سے کچھ دنوں کی چھٹی لے کر، اپنے ہی جیسی مصروف زندگیوں کا مشاہدہ کر رہی ہوں۔ وہی بھاگ دوڑ، وہی مصروفیات، وہی رشتے اور وہی زندگی کے معمولات، مگر […]
🔥 کچن فائر سیفٹی ٹپس
【از قلم ڈاکٹر مدیحہ معراج 】
ہر گھر، ہر فرد کیلئے ضروری 1. کچن میں آگ لگنے کی عام وجوہات* تیل کا زیادہ گرم ہونا* گیس لیک یا سلنڈر* برقی شارٹ سرکٹ* کپڑا، تولیہ یا پردہ چولہے کے قریب* کاغذ، پلاسٹک، مچس، موم بتی* مچھر مار اسپرے یا خوشبو والا اسپرے 2. کون سی آگ کیسے بجھائیں؟ *تیل کی آگ** پانی […]
ڈاکٹر مدیحہ کی خود کلامی
میں آج سوچ رہی تھی کہ Focus اتنا مشکل کیوں ہوگیا ہے؟ ہم ایک کام شروع کرتے ہیں، چند منٹ بعد موبائل دیکھ لیتے ہیں، پھر کسی دوسرے کام کا خیال آتا ہے، پھر ذہن کسی اور طرف چلا جاتا ہے۔ ہم Multitasking کو اپنی مصروفیت سمجھتے ہیں، حالانکہ بسا اوقات ہمارا ذہن صرف ایک […]